スクワットマジックダイエット~1日目~


スクワットマジック

さっそく届いたスクワットマジックでダイエット開始!

30回を1セットとして、計10セット行いました。

といっても、まとめて10セットは私には無理ゲーなので、1セット毎の間は5~10分は空いています。

慣れてきたら、1セット→1分休憩→1セット→1分休憩…のようにしていきたいと思いますが、今は筋肉が悲鳴をあげているのでやめておきます・・・。

体重は、61.3kg→60.8kg

スクワットマジックの効果かどうかはさすがにわかりませんが、毎日使用して横澤さんのように痩せたいと思います!!

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